如何不紧张

妈:我下周星期六就要考试了

信:你是不是很紧张?

妈:你怎么知道我紧张

信:因为啊!每次考试之前都会紧张的,我们上次比赛叠被子啊,穿衣服啊这些的时候我也紧张

妈:我可没看出来你紧张呢!那你有什么办法可以教教我,让我不紧张吗?

信:就是很大一口呼气

妈:你的意思是深呼吸吗

信:嗯,就是不要说话,自己做事情,不要说话

妈:你的意思是深呼吸,然后不说话,不去看别人,就自己做自己的事情吗

信:对!

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